不到三点就醒了，感觉心是焦躁不安的，心慌缺温暖缺爱的感觉吧。

我之理解。激情之爱的迷恋(infatuation)并不能持续很久吧，作为一个并没有强大到充盈圆满无我无惧的人，友伴之爱的依恋(attachment)是我所需要的。当然人的理想爱情，是从激情到友伴。

所以想要两人之间有这种友伴之爱，一个前提是了解与熟悉，熟悉到他(她)成为你生活、身体和精神的一部分，并且很享受很依恋这种熟悉。我想这就是爱了。我似乎找到一条寻爱的道路，那就是知道了解和熟悉。如果一个人是一本书一个学科一门学问，如果这书只有你最常读，读的最透彻。如果你是这门学科的唯一权威专家，深入参与了该书的编写和这么学问的成长和变迁。那么有更大的可能性遇见爱，或者就是自然而然的到来了。

激情让人强烈地感觉想要靠近在一起，而友伴决定了能否一直在一起。这个过程正是世人追求的完美的爱情。当对是什么为什么都不是很清楚的情况下，人们大概都概括称为感觉吧。激情使人渴望而上瘾，友伴使人安定而完满。有较好前者体验的固然不多，许多都是未遂或者可遇而不可求。而有深入的后者体验的更是鲜矣，作为对方生活和人生的partner已经算是成功的了。

所以过去我说过的一些话是错的。如果你感觉某人是你身体的一部分，哪怕只是一个小指头那么多，也是有爱的。只是可能还不够大不够明显，甚至自己都不能明晰到底是怎样一种感觉。

觉察、平等心、修行，确是人生精进的不二法门。

注：以上都只是思想的闪回，并没有多少科学依据。